men jag vet inte. har fastnat. står still. har ingen pepp längre... så omotiverad. någon som vill hjälpa till med pepp/motivation/schema? hä
tisdag 10 juli 2012
tionde
tre hekto upp, men det gör nog inte såå mycket för jag gick upp fyra timmar innan jag brukar. hoppas jag har något bättre imorgon!! :) ska jogga och gå i minst 90 min inatt + träna ben och core på yogamattan. skönt.
men jag vet inte. har fastnat. står still. har ingen pepp längre... så omotiverad. någon som vill hjälpa till med pepp/motivation/schema? hä
men jag vet inte. har fastnat. står still. har ingen pepp längre... så omotiverad. någon som vill hjälpa till med pepp/motivation/schema? hä
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Nu har jag precis börjat läsa din blogg, så jag vet inte riktigt hur du "brukar" göra för att känna dig peppad. Räknar du kalorier, t.ex.? Jag har en app i min mobil som räknar ut hur många kalorier jag förbränner när jag tränar. Det peppar mig massor. Jag räknar ut hur många kalorier jag ätit och hur många kalorier jag tränat bort varje dag. Jag vet att det liksom inte är en exakt vetenskap, men det känns ändå bra. Så det är mitt tips om du har en smartphone. Min app heter Cardio Trainer, men det finns en massa olika.
SvaraRaderaTake care!/EMA